Cos'è la niacinamide? Tutto sui benefici e come inserirla nella skincare
Cos'è la niacinamide? Tutto sui benefici e come inserirla nella skincare
La niacinamide è diventata uno degli attivi più presenti nelle routine skincare, e non per caso: è ben tollerata, versatile e utile su fronti molto diversi, dall'idratazione alle discromie. Si tratta di una vitamina e non di un esfoliante, il che spiega la sua delicatezza. Vediamo insieme cos'è, quali sono i suoi effetti sull'epidermide e come abbinarla agli altri attivi senza commettere errori.
La niacinamide è la forma della vitamina B3 utilizzata in cosmetica: in ambito chimico si parla di nicotinamide, o nicotinammide. È una molecola idrosolubile e di piccole dimensioni che l'organismo non è in grado di accumulare: nelle formulazioni cosmetiche viene quindi applicata per via topica, direttamente dove serve. In etichetta compare con il nome INCI Niacinamide ed è particolarmente stabile, proprietà che la rende facile da inserire in sieri, essenze e creme.
Niacinamide: benefici per la pelle
I benefici della niacinamide interessano soprattutto idratazione, luminosità, uniformità dell'incarnato e controllo del sebo. Scopriamo nel dettaglio quali sono.
Rafforza la barriera cutanea
Sostiene la sintesi dei ceramidi e dei lipidi che compongono il film idrolipidico. Una barriera cutanea più solida trattiene meglio l'acqua e resiste alle aggressioni esterne, con benefici immediati in termini di idratazione e comfort.
Lenisce e calma
La sua azione lenitiva è preziosa sulle pellireattive: contribuisce ad attenuare gliarrossamenti che possono comparire dopo l’esposizione prolungata al sole o l'utilizzo di trattamenti troppo aggressivi.
Uniforma l'incarnato e schiarisce le macchie
Contribuisce a ridurre la comparsa delle discromie agendo sulla distribuzione della melanina nella pelle. Il risultato è un incarnatopiù uniforme e macchie visibilmente meno marcate.
Regola la produzione di sebo
Riequilibra la secrezione sebacea e riduce l'aspetto dei pori dilatati, senza compromettere l'idratazione della pelle.
Effetto anti-age
Le sue proprietà antiossidanti aiutano a contrastare i radicali liberi e a proteggere la pelle dallo stress ossidativo, contribuendo a preservarne elasticità e compattezza. Nelle formule anti-age viene spesso associata ad altri attivi, come i peptidi.
A quale concentrazione usare la niacinamide
La maggior parte dei prodotti con niacinamide contiene una concentrazione compresa tra il 2% e il 10%. Intorno al 5% l'attivo offre un buon equilibrio tra efficacia e tollerabilità, mentre formulazioni fino al 10% possono essere utilizzate quando si desidera un'azione più mirata su sebo e discromie. Superare il 10% non significa però ottenere risultati proporzionalmente migliori e può aumentare il rischio di rossori e irritazioni.
Con quali attivi si può abbinare la niacinamide
Uno dei suoi punti di forza è la compatibilità: agisce bene in sinergia con la maggior parte degli attivi cosmetici.
Attivo abbinato
Effetto della combinazione
Consigliato per
Acido ialuronico
Aumenta idratazione ed elasticità
Pelle secca e disidratata
Vitamina C
Uniforma il tono e contrasta le macchie
Pelle spenta, con discromie
Retinolo
Azione anti-age e rinnovamento cellulare più completi
Pelle matura, prime rughe
Acido salicilico (BHA)
Azione purificante e seboregolatrice potenziata
Pelle mista o grassa, pori dilatati
L'unica accortezza riguarda gli acidi esfolianti: è preferibile applicarli in un momento diverso della giornata. L'acido ialuronico e il retinolo, invece, non richiedono precauzioni particolari.
Possibili controindicazioni ed effetti collaterali
La niacinamide è uno degli ingredienti meglio tollerati della cosmetica. Tuttavia, sulle pelli molto reattive o utilizzando percentuali di attivo elevate, possono comparire un leggero pizzicore e arrossamenti transitori. In questo caso, conviene ridurre la frequenza o scegliere una formula più leggera. Un test sull'avambraccio prima del primo utilizzo resta una precauzione utile, soprattutto per chi è soggetto a reattività cutanea.
A chi è consigliata la niacinamide
Questo prezioso attivo è particolarmente consigliato in questi casi:
Pelle grassa o impura, per la regolazione del sebo e per migliorare l'aspetto dei pori.
Pelle secca o matura, per il sostegno alla barriera cutanea e il miglioramento dell'elasticità.
Pelle sensibile o reattiva, grazie all'effetto calmante sui rossori.
Pelle spenta o con discromie, per un viso visibilmente più uniforme e luminoso.
La routine Caudalie con niacinamide
Lecreme anti-macchie aiutano a prevenire e limitare le macchie scure sul viso associate all'età, all'acne o all'esposizione solare. Per integrare la niacinamide in una routine dedicata alle discromie, è possibile abbinarla ad altri attivi che agiscono su luminosità, rinnovamento cutaneo e uniformità dell'incarnato.
Nella collezione Vinoperfect di Caudalie, per esempio, questo attivo lavora insieme alla viniferina, ingrediente brevettato da Caudalie estratto dalla linfa di vite: assicura un'azione anti-macchie eccezionale, 62 volte (1) più efficace della vitamina C e 43% superiore alla niacinamide al 10% (2).
La skincareroutine può essere organizzata nell'arco della giornata, alternando i trattamenti quotidiani a un'esfoliazione settimanale. Vediamola insieme.
Essenza Glicolica Illuminante: applicata dopo la detersione, prepara l'epidermide ai passaggi successivi e contribuisce a rendere l'incarnato più luminoso e uniforme.
Siero Anti-Macchie: è il trattamento centrale della routine e agisce sulle diverse tipologie di macchie, comprese quelle causate da sole, acne, gravidanza e età.
Contorno Occhi Anti-Occhiaie: completa il trattamento illuminante concentrandosi sulla zona del contorno occhi, per uno sguardo più luminoso grazie alla combinazione di caffeina e vitamina B3.
Crema Anti-Macchie con Niacinamide: completa la routine del mattino con un'azione idratante e uniformante. Va applicata prima della protezione solare, indispensabile per proteggere la pelle dalle radiazioni UV e prevenire la comparsa di nuove discromie.
Alla notte:
Crema Notte Anti-Macchie con Acido Glicolico: completa la routine serale con l'azione esfoliante dell'acido glicolico, che favorisce il rinnovamento della superficie cutanea e contribuisce a rendere l'incarnato più uniforme.
Una volta alla settimana:
Maschera Peeling con Acido Glicolico: offre un'esfoliazione più intensa rispetto alla routine quotidiana e aiuta a ravvivare la luminosità dell'incarnato. È preferibile non abbinarla, nella stessa sera, ad altri trattamenti esfolianti.
I benefici della niacinamide si ottengono con la regolarità più che con le percentuali elevate: una formula ben dosata, usata ogni giorno, sostiene la barriera cutanea e accompagna l'incarnato verso un aspetto più uniforme. La sua azione antiossidante completa il quadro in abbinamento a una buona protezione SPF quotidiana.
Domande frequenti
Sì, ed è una delle sue qualità principali: la tollerano bene sia le pelli grasse sia quelle secche o sensibili. Tuttavia, le pelli molto reattive possono preferire percentuali di attivo contenute, sotto il 5%.
Anche una o due volte al giorno, mattina e sera. A differenza degli esfolianti non richiede pause: la costanza è proprio ciò che permette di apprezzarne gli effetti dopo qualche settimana.
Sì. L'idea che la vitamina C sia incompatibile è ormai superata: le due si possono usare insieme o in momenti diversi della giornata. Con il retinolo l'abbinamento è persino vantaggioso, perché aiuta a limitarne l'effetto irritante.
(1) Test in vitro dell'azione inibitrice della viniferina sulla tirosinasi.
(2) Test ex vivo sulla quantità di melanina nell'epidermide.
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